Lichter leven – Leren loslaten

Ontdek de kracht van loslaten met het inspirerende boek: Leren Loslaten Laat je leiden naar een leven vol gemoedsrust en plezier, waarin je flexibel omgaat met het onverwachte. Stap voor stap leer je hoe je uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren kunt stappen en een ontspannen leefstijl kunt vinden.

Dit boek brengt het beste van oost en west samen, met boeddhistische wijsheden en mindfulness gekoppeld aan inzichten uit actueel stressonderzoek. Ontdek hoe deze krachtige combinatie je helpt om een stevige basis te leggen voor gemoedsrust. Door de praktische oefeningen, invulpagina’s en waardevolle tips voor het dagelijks leven, vind je weer rust in jezelf. Verlicht je last, laat los en geniet van een lichter leven. Elke dag wordt een plezier wanneer je de kunst van loslaten beheerst!